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萨内蒂揭秘41岁退役秘诀,力量训练单腿举310kg

来源:懂球帝 发布时间:2026-01-27 22:49:32

萨内蒂:我球员时期即使一周双赛,周一我也仍然会去健身房进行力量训练,肌肉能够保护你,这是我避免受伤并保持状态到41岁的秘诀之一,我退役前单腿还能举起310kg,速度不是靠跑步变快的,而是靠力量,力量是通过健身房训练得来的。#国际米兰[超话]##意甲##欧冠联赛##足球往事#

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